全球創新服務–健康減肥課程:穿戴式科技+醫師教練專業人士深入參與,不靠藥物、不復胖


Fitness class

活動介紹

全球創新:課程+穿戴式科技+專業人士(教練/醫師/營養師/個管師)深入服務

  1. 課程:由壹電視上最熱門的J教練全盤操刀。一週上課一小時、一期12堂課,超級爆汗課程,短短一小時了解正確運動方式。
  2. 穿戴式科技手臂式藍芽心跳帶+VitExercise APP:榮獲全球最大展CES(消費電子展)的封面產品,由前長庚醫師團隊研發,可偵測心率,課堂上/下課後提供24小時的個人化運動處方建議及導引運動,和飲食建議追蹤。
  3. 提供前長庚醫院資深主治醫師林松聯醫師 / 壹電視超人氣J教練 / 營養師  / 個管師等專業人士的課程及Line社群線上服務。
  4. 每週家庭日超慢跑活動,歡迎你邀請家人朋友一起來運動,結合家人的愛與支持一起減肥!

Fitness

成功的實證:每月減重2公斤、腰圍縮小1.5公分

衛福部評選作爲獎勵場域驗證,克緹/南軟/全台最大醫療機構員工平均每月減重2公斤、腰圍縮小1.5公分,血液指標及體適能指標明顯改善。

體重

體脂

腰圍

總膽固醇

高密度脂蛋白

低密度脂蛋白

三酸甘油脂

六周課程

平均改善幅度

-1.63

(kg)

-2

(%)

-3.13

(cm)

-15.75

(mg/dl)

+5.25

(mg/dl)

(為好的膽固醇,可以降低

心血管疾病發生的風險喔)

-16.11

(mg/dl)

-14.5

(mg/dl)

三分鐘登階測試 (前後測相距六週)

前測

後測

不良

63.6%

0%

適當

9%

18.2%

良好

27.3%

81.8%

*登階測試測的是心肺適能,可以看的出來,經過六週後,本來63.6%不良者都變適當或良好囉!

最佳的性價比:3個月5000 元,相較市面上藉由吃減肥餐的花費(3個月15000元),約為他們的1/3,但是我們不復胖,並因為正確運動方式提升基礎代謝率,養成長期習慣,永保健康

**共12周課程 (從10/15~12/31),一周上課一小時 + 免費每周家庭日超慢跑活動 

**滿七人開班

**上課期間穿戴式裝置(手臂式藍芽心跳帶)屬於租用,課程結束後須退還,或另以優惠價購買

諮詢電話:(02)26550228 、0912508352  Stella 

VitExercise App介紹:

想要用運動來減肥塑身卻不知道到底要運動多久、可以吃多少卡路里,才是夠的嗎?

我們讓運動就像吃維他命一樣,最重要的是省時、輕鬆且有效!

一款世上絕無僅有、獨一無二的運動健康管理App。唯有它同時兼具3種功能:虛擬醫生、教練跟個管師。我們讓運動就像吃維他命一樣,只要每天照著醫生依據你的身體狀態開出的建議處方運動,就能常保健康、抗老化甚至減重。虛擬教練則可以導引你做有效強度的運動,使你不會運動傷害。最重要的是省時、輕鬆且有效!

你可以得到:

虛擬醫生

選擇你的運動目標:抗老化、舒適減重或積極減重,填入一些生理資訊,醫師就會開出屬於你的個人化運動處方(運動強度、運動時間與頻率等)。它也會依據你的當天狀態與以前的運動表現,提升或降低運動難度。

虛擬教練

開始運動時,教練會指引你正確執行運動處方的量與強度,確保你不會運動不足或運動傷害。專利乳酸小人則圖像化模擬你身體累積了多少乳酸,讓你清楚掌控自己身體的極限。

虛擬個管師

從現在開始,選擇你的訓練目標,了解你該達成的本週運動量與強度,並開始運動吧!虛擬個管師會適時提醒與叮嚀你的進度與目標達成度。

APP

活動嘉賓

林松聯醫師

前長庚資深主治醫師

臺北醫學大學畢業

J教練

教練

J體適能有氧團隊

  • 活動日期:2016-10-15 10:30 ~ 2016-10-15 11:30

報名網頁

http://www.accupass.com/go/exercise